Beschrijving: Oefeningen voor het onderlichaam en de buikspieren: geregisseerd door Mo Shab. Met Marissa Rocco. Train je onderlichaam, buikspieren en core met Marissa Rocco. Je gaat je billen, dijen, hamstrings en buikspieren vormgeven en trimmen. Voer deze routine 3 keer per week uit op niet-opeenvolgende dagen. Naarmate je sterker wordt, herhaal je de routine een of twee keer.